Cách đây vài tháng, Chào Mặt Trời có một reel về mấy chiếc tư thế đảo ngược. Chiếc reel đó cũng viral nhẹ nhàng nên nhận được nhiều sự...

Hôm nay có dịp ngồi nói chuyện với một bạn đồng nghiệp cũ, bạn vừa quyết định gap time sau nhiều năm chiến đấu với corporate life. Mình...

Sáng nay Chin Su làm plan cho bài post trong tuần này có đề một bài về việc chuẩn bị gì cho lớp học Yoga đầu tiên. Phải nói thật là mình...

Mấy tháng rồi mình mới cảm thấy đủ tỉnh táo để có thể quay trở lại trang blog của mình. Mình đã có khoảng 3 tháng kiểu như chạy đua với...

Gần đây mình có ấn tượng với một câu cảm thán của con bé em mà mình đang tính nuôi gọi là em nuôi =)) Nói dông nói dài, tóm nhanh lại là...

Bài này Vi dành để thông báo đến với các bạn lịch trình của khóa Retreat từ tháng 3 đến tháng 6 năm 2023. Hai tháng đầu năm Vi thấy phù...

Mình có một chiếc vòng tròn rất nhỏ. Mình không có nhiều mối quan hệ thân thiết lắm và mình cũng không quan tâm đến chuyện đó. Mình đặt...

Truyền thuyết đồn đại nhiều về việc tập Yoga sẽ giúp thẳng lưng. Và truyền thuyết đồn đúng thiệt, ít ra là trong một tiếng đồng hồ tập....

Hôm nay là ngày đầu tiên của năm 2023 và mình muốn nói về sự trọn vẹn. Một thời gian rất dài mình đã chật vật với hai chữ "mong cầu"....

Trong một bài viết trước, mình có đề cập về việc nhắm mắt trong quá trình tập để có cơ hội đi sâu hơn vào bên trong. Bài viết lần này xem...

Hôm nay, hãy cho phép cơ thể mình chảy xuống. Hôm nay, hãy cho phép hơi thở mình chìm sâu. Quan sát Ghi nhận Chú tâm ... tất cả những cảm...

Tuần trước mình vừa cùng các bạn hoàn thành thêm một khóa retreat nữa. Mình bắt đầu không nhớ được khóa retreat thứ mấy rồi, mình có đếm...

Savasana - tư thế Xác Chết, thường được cho vào ở cuối buổi tập. Theo nhiều người thì đây là tư thế dễ nhất và sung sướng nhất. Mình cũng...

Hãy đọc tiếp nếu tự nhiên sáng nay dậy bạn nhận được một dấu hiệu gì đó gửi đến liên quan tới sức khỏe tinh thần hay "sos, cần đi chơi á...

"Giữ ở đây, nhắm nhẹ hai mắt lại" Đã bao giờ giáo viên Yoga của bạn nói với bạn câu này chưa? thấy gì và không thấy gì khi nhắm mắt? Mình...

Để bắt đầu về câu chuyện này, mình xin được tóm nhanh về thể trạng của mình chút xíu: Mình thuộc nhóm người có cơ mềm, dẻo, người hay...

Hôm nay mình quyết định sẽ viết blog trở lại. Từ trước đến giờ mình vẫn duy trì việc này, nhưng thật ngại khi phải chia sẻ nó với một ai...